Funktionelles Konditionstraining

Lockeres Ganzkörpertraining mit viel Spaß in der Gruppe. Kräftigungsübungen, Aktivierung der Muskelketten, Koordinationstraining und statisches + dynamisches Dehnen/Mobilisieren ergeben einen anspruchsvollen Mix. Die abwechslungsreichen Übungen werden sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit zusätzlichen Kleingeräten ausgeführt.